Kom erachter hoe je emotionele intelligentie in kunt zetten zodat je beter kunt omgaan met emoties.
In onze coaching leer je hoe je beter emoties kunt herkennen, begrijpen en reguleren. Zowel de emoties van jezelf als die van anderen. Of je nou beter wilt presteren, effectiever wilt communiceren of aan je persoonlijke ontwikkeling wilt werken.
Emoties zijn een drijvende kracht achter jouw prestaties en vitaliteit. Ze motiveren je om doelen te halen, bepalen hoe lekker jij in je vel zit en staan centraal in elke communicatie en relatie die jij hebt.
Soms brengen emoties jou verder.
Maar je zit niet altijd even lekker in vel en soms mis je misschien de motivatie om te werken aan wat jij wilt. In je team lukt het je gewoon maar niet om die ene collega te begrijpen en het maximale uit de samenwerking te halen.
Soms belemmeren emoties je.
Emoties zijn krachtig. Ze bepalen je gedrag en daarmee je prestaties. Van jezelf en van anderen.
Wanneer je de kracht van emoties kunt benutten dan begrijp je beter wat ze je willen vertellen. Je leert dan met emoties te werken in plaats van ze hardnekkig te bevechten. Je weet dat je ze kan veranderen en ook hoe je dat moet aanpakken. Je vindt een betere connectie met anderen door hen beter te begrijpen en ook hen in beweging te krijgen waar je dat eerst niet kon.
Hoe je dat doet? Door jouw emotionele intelligentie slim in te zetten.
Presteren onder druk met oog voor jezelf en anderen. Dit noemen wij duurzaam presteren. Onze coaching is gebaseerd op een combinatie van sportpsychologie en emotionele intelligentie.
De psychologie van het presteren.
Herkennen, begrijpen en aanpassen van je eigen en andermans emoties.
Hoe kan je het beste uit jezelf halen zonder jezelf op te branden. Zonder plezier te verliezen. Zonder jezelf te vergeten. Sportpsychologie is niet presteren no matter what. Het is presteren met oog voor jezelf. Op welke manier past jouw gedrag bij jou? Hoe kan je jezelf pushen, zonder daar onder te lijden.
Emotioneel intelligentie zijn is leuk. Je hebt er alleen pas was aan als je het gaat gebruiken. Door jouw emotionele intelligentie toe te passen kun je slim en effectief omgaan met emoties. Je gebruikt emoties en daarmee de drijvende kracht achter gedrag van jezelf en anderen. Je neemt daardoor ook de regie over jouw prestaties, jouw communicatieve vaardigheden en je mentale welzijn.
De psychologie van het presteren.
Herkennen, begrijpen en aanpassen van je eigen en andermans emoties.
Hoe kan je het beste uit jezelf halen zonder jezelf op te branden. Zonder plezier te verliezen. Zonder jezelf te vergeten. Sportpsychologie is niet presteren no matter what. Het is presteren met oog voor jezelf. Op welke manier past jouw gedrag bij jou? Hoe kan je jezelf pushen, zonder daar onder te lijden.
Emotioneel intelligentie zijn is leuk. Je hebt er alleen pas was aan als je het gaat gebruiken. Door jouw emotionele intelligentie toe te passen kun je slim en effectief omgaan met emoties. Je gebruikt emoties en daarmee de drijvende kracht achter gedrag van jezelf en anderen. Je neemt daardoor ook de regie over jouw prestaties, jouw communicatieve vaardigheden en je mentale welzijn.
Wat je precies gaat leren om te kunnen omgaan met emoties? In onze coaching trainen we je aan de hand van vier concrete vaardigheden in emotionele intelligentie:
De basis van emotionele intelligentie. Weten wat je voelt en wat dat met je doet. En daardoor begrijpen wat je ermee wilt doen.
Het sturen van emoties in een richting die jou verder helpt. En daarom zul je eerst moeten weten waarom en hoe je iets kunt sturen.
Misschien wel de lastigste vaardigheid. Het goed kunnen signaleren van emoties bij anderen en begrijpen wat dat doet met hun gedrag.
Begrijpen wat een ander nodig heeft en weten hoe jij die emotie in beweging kunt krijgen. Een samenspel van alle vaardigheden.
In onze coachingsessies maken we emotionele intelligentie praktisch toepasbaar. Dit betekent dat je dagelijks emotioneel intelligent gedrag zult laten zien. Hiervoor gebruiken we afhankelijk van de coachvraag de volgende tools als ondersteuning.
Uitgebreide online eLearning cursussen over emotionele intelligentie. Met korte lessen van 15 minuten kan je in je eigen tempo leren.
Een monitor die de vier vaardigheden van emotionele intelligentie over de tijd in kaart brengt.
Met een emotieprofiel hou je bij welke emoties jij wilt voelen. Dit is een leidraad voor belangrijke momenten. Zo weet je dat je uitdagingen met een goed gevoel aangaat.
Past coaching in emotionele intelligentie bij jou? Neem dan contact op voor een vrijblijvend en kosteloos online kennismakingsgesprek. We leggen je uit over onze methode, emotionele intelligentie, verkennen jouw huidige situatie en kijken hoe we je kunnen helpen.
Als sport- & prestatiepsychologen kwamen we erachter dat er veel potentie schuilt in de manier hoe atleten hun emoties inzetten. Dit hebben we nu beschikbaar en behapbaar gemaakt voor iedereen die op andere manieren het beste uit zichzelf willen halen.
Leer hoe je jouw energie kunt herwinnen en je dagelijkse leven kunt verbeteren. Ontdek de oorzaken en praktische tips in 4 korte lessen.
Ontvang hier jouw eerste 7 lessen in emotionele intelligentie, zo bezorgd in jouw inbox.
In deze email-cursus leer je wat emotionele intelligentie precies is, welke vaardigheden je kan ontwikkelen om er beter in te worden en wat je er in jouw dagelijkse leven aan hebt.
