Workshop

Onze workshops zijn gericht op kleine groepen (max 6 personen), om optimale persoonlijke aandacht te kunnen geven. In een dagdeel leer jij hoe emoties werken, hoe je ze beter kan begrijpen, en hoe jij jouw emoties voor je kan laten werken, in plaats van tegen je.

 

Geschikt voor zowel sporters als corporate-teams.

Persoonlijke workshops

Naar product

Introductie

We leggen uit hoe je emoties kan gebruiken in een presetatie-context en waarom het zo belangrijk is dat je weet hoe je voelt.

Emotie-profiel

Dit is een persoonlijk profiel met daarin de emoties die voor jou belangrijk zijn tijdens een prestatie.

Regulatie-technieken

We bespreken verschillende technieken hoe je emoties kan veranderen, voorspellen of accepteren.

Emoties tijdens het presteren

Je leert hoe je kan beschermen tegen disfunctionele emoties en hoe je functionele emoties in kan zetten tijdens een prestatie.

Wat anderen zeggen over onze workshops

Ik kon onderzoeken wat mij helpt bij presteren en hoe ik mezelf hierin kan verbeteren. Het in kaart brengen van een emotie patroon was hierbij heel fijn. Er komen zowel dingen uit die ik al wist en nu bevestigd kreeg, als nieuwe dingen wat heel waardevol is.

FloortjePR, Influencer

Ik vond de workshop super! Heel persoonlijk en intiem, door emoties in een kleine groep bloot te leggen.

PierreRecruiter

Wat mij het meest aansprak was het ontrafelen van mijn eigen emoties en alles wat daarbij hoorde. Omdat de groep klein was, was de interactie met de groep ook heel fijn.

TimPrestatiepsycholoog, Wetenschapper