Workshop
Onze workshops zijn gericht op kleine groepen (max 6 personen), om optimale persoonlijke aandacht te kunnen geven. In een dagdeel leer jij hoe emoties werken, hoe je ze beter kan begrijpen, en hoe jij jouw emoties voor je kan laten werken, in plaats van tegen je.
Geschikt voor zowel sporters als corporate-teams.
Introductie
We leggen uit hoe je emoties kan gebruiken in een presetatie-context en waarom het zo belangrijk is dat je weet hoe je voelt.
Emotie-profiel
Dit is een persoonlijk profiel met daarin de emoties die voor jou belangrijk zijn tijdens een prestatie.
Regulatie-technieken
We bespreken verschillende technieken hoe je emoties kan veranderen, voorspellen of accepteren.
Emoties tijdens het presteren
Je leert hoe je kan beschermen tegen disfunctionele emoties en hoe je functionele emoties in kan zetten tijdens een prestatie.