Emotionele Intelligentie gaat niet alleen over de emoties van jezelf, maar ook over de emoties van anderen. Als je een hoge Emotionele Intelligentie hebt, kan je jouw eigen emoties en de emoties van een ander goed herkennen, begrijpen en controleren.
Emotionele Intelligentie Cursus
For English Click Here
- Verbeter je mentale gezondheid & prestatievermogen
- Verhoog in 4 tot 6 weken je Emotionele Intelligentie met onze wetenschappelijk getoetste methode.
- Leer Emotionele Intelligentie in je dagelijkse leven toe te passen.
- Word bewuster van je emoties en de emoties van anderen.
- Deel je ervaringen in onze online community.
Koop hier
Wat is Emotionele Intelligentie?
Herkennen
Emoties kunnen detecteren, beschrijven en voelen.
Begrijpen
Weten waarom je een bepaalde emotie voelt en hoe dat jou helpt of schaadt.
Controleren
Het sturen van emoties om negativiteit te verkleinen en positiviteit te verhogen.
De voordelen van Emotionele Intelligentie
Als je Emotioneel Intelligent bent kan je...
- …beter omgaan met veranderingen.
- …je eigen gedrag beter controleren.
- …jezelf beter beschermen tegen burn-out.
- …anderen makkelijker motiveren en inspireren.
- …betere resultaten halen met je team.
- …de creativiteit in je team verhogen.
Dit is waarom Emotionele Intelligentie de vaardigheid van de toekomst is
Hoe ziet de cursus eruit?
4 - 6 weken
De Cursus
In 25 lessen van ongeveer 15 minuten, verspreid over vier tot zes weken, zal je het noodzakelijke fundament in emotionele intelligentie beheersen, waarbij je al vanaf de eerste dag jouw voortgang in de praktijk kan brengen.
Emotionele Intelligentie bestaat uit vier grote onderdelen. Per week behandelen we een van deze delen.
4-6
Weken
4
Hoofdstukken
25
Lessen
15
Minuten per dag
Hoofdstuk 1
Self Awareness
- Hoe en waar voel ik emoties? En welke emoties ervaar ik dan?
- Hoe reageer ik op conflicten?
- Hoe kan ik dankbaarheid oefenen?
Hoofdstuk 2
Self Control
- Welke emoties helpen jou om beter te presteren?
- Hoe maak je bepaalde emoties onschadelijk?
- Hoe stimuleer je emoties waardoor je beter presteert?
Hoofdstuk 3
Other Awareness
- Hoe herken ik emoties bij anderen?
- Hoe weet ik wat anderen voelen? En wat de intenties van anderen zijn?
- Waar moet ik op letten bij anderen?
Hoofdstuk 4
Other Control
- Hoe verbeter ik communicatie?
- Hoe kan ik anderen helpen?
- Hoe kan ik escalaties voorkomen?
Makkelijk & snel
Elke les staat in je eigen online leeromgeving.
De uitleg en opdracht zullen dagelijks in je eigen leeromgeving beschikbaar zijn. Deze kan je via je desktop bekijken of via de app. Het enige wat jij hoeft te doen is je in te zetten voor je eigen groei. Bij veel oefeningen zal je een dagboek bijhouden, bij andere oefeningen moet je actief iets ondernemen. De lessen zullen in het Engels zijn zodat de cursus voor meer mensen toegankelijk is. De uitvoering mag uiteraard in jouw moedertaal.
Wetenschappelijk getoetst door:
De Rotterdam Emotional Intelligence Scale (REIS)
De REIS is de eerste vragenlijst ter wereld die daadwerkelijk alle vier de facetten van Emotionele Intelligentie meet. Keri Pekaar is de wetenschapster die deze vragenlijst heeft ontwikkeld en gevalideerd. We kunnen met trots vermelden dat dr. Pekaar en de Universiteit Eindhoven in een recentelijk onderzoek de effectiviteit van onze methode positief heeft getoetst.
De eerste resultaten toonden aan dat mensen die de cursus volgden aanzienlijk verbeterden ten opzichte van zij die de cursus niet volgden. Uiteraard blijven we onderzoek verrichten om onze cursus ook vanuit wetenschappelijk oogpunt te blijven verbeteren.
Wie zijn wij?
Als sport- & prestatiepsychologen kwamen we erachter dat er veel potentie schuilt in de manier hoe atleten hun emoties inzetten. Dit hebben we nu beschikbaar en behapbaar gemaakt voor iedereen die op andere manieren het beste uit zichzelf willen halen.