Emotionele Intelligentie Cursus

For English Click Here
  • Verbeter je mentale gezondheid & prestatievermogen
  • Verhoog in 4 tot 6 weken je Emotionele Intelligentie met onze wetenschappelijk getoetste methode.
  • Leer Emotionele Intelligentie in je dagelijkse leven toe te passen.
  • Word bewuster van je emoties en de emoties van anderen.
  • Deel je ervaringen in onze online community.
Koop hier

Wat is Emotionele Intelligentie?

Emotionele Intelligentie gaat niet alleen over de emoties van jezelf, maar ook over de emoties van anderen. Als je een hoge Emotionele Intelligentie hebt, kan je jouw eigen emoties en de emoties van een ander goed herkennen, begrijpen en controleren. 

Herkennen

Emoties kunnen detecteren, beschrijven en voelen.

Begrijpen

Weten waarom je een bepaalde emotie voelt en hoe dat jou helpt of schaadt.

Controleren

Het sturen van emoties om negativiteit te verkleinen en positiviteit te verhogen.

De voordelen van Emotionele Intelligentie

Als je Emotioneel Intelligent bent kan je...

  • …beter omgaan met veranderingen.
  • …je eigen gedrag beter controleren.
  • …jezelf beter beschermen tegen burn-out.
  • …anderen makkelijker motiveren en inspireren.
  • …betere resultaten halen met je team.
  • …de creativiteit in je team verhogen.

Dit is waarom Emotionele Intelligentie de vaardigheid van de toekomst is

1

Vroeger moest alles met de hand.
2

Toen gingen we massaal de fabrieken in en werd veel handwerk overbodig.
3

Computers begonnen langzaam vele taken van de mens over nemen. Wat een computer alleen nog niet kan, is het maken van moeilijke beslissingen.
4

Artificiële Intelligentie kan dit wel. Van zelf-rijdende auto's tot in de medische wereld, A.I. neemt ons deze vaardigheid uit handen. We zitten nu middenin deze omslag.
5

Door de geschiedenis heen zien we dat menselijke vaardigheid steeds vervangen wordt door technologie. Machines vervangen handwerk, computers denkkracht en A.I. beslissingskracht. De vaardigheid die technologie nog lang niet kan vervangen is diegene die ons het meeste onderscheidt van machines: emotionele intelligentie. Juist in een tijd waarin we veel kunnen toevertrouwen aan technologie is het daarom van belang om energie te steken in het ontwikkelen van deze menselijke vaardigheid.

Hoe ziet de cursus eruit?

4 - 6 weken

De Cursus

In 25 lessen van ongeveer 15 minuten, verspreid over vier tot zes weken, zal je het noodzakelijke fundament in emotionele intelligentie beheersen, waarbij je al vanaf de eerste dag jouw voortgang in de praktijk kan brengen.

Emotionele Intelligentie bestaat uit vier grote onderdelen. Per week behandelen we een van deze delen.

4-6
Weken
4
Hoofdstukken
25
Lessen
15
Minuten per dag

Hoofdstuk 1

Self Awareness

  • Hoe en waar voel ik emoties? En welke emoties ervaar ik dan?
  • Hoe reageer ik op conflicten?
  • Hoe kan ik dankbaarheid oefenen?

Hoofdstuk 2

Self Control

  • Welke emoties helpen jou om beter te presteren?
  • Hoe maak je bepaalde emoties onschadelijk?
  • Hoe stimuleer je emoties waardoor je beter presteert?

Hoofdstuk 3

Other Awareness

  • Hoe herken ik emoties bij anderen?
  • Hoe weet ik wat anderen voelen? En wat de intenties van anderen zijn?
  • Waar moet ik op letten bij anderen?

Hoofdstuk 4

Other Control

  • Hoe verbeter ik communicatie?
  • Hoe kan ik anderen helpen?
  • Hoe kan ik escalaties voorkomen?
Makkelijk & snel

Elke les staat in je eigen online leeromgeving.

De uitleg en opdracht  zullen dagelijks in je eigen leeromgeving beschikbaar zijn. Deze kan je via je desktop bekijken of via de app. Het enige wat jij hoeft te doen is je in te zetten voor je eigen groei. Bij veel oefeningen zal je een dagboek bijhouden, bij andere oefeningen moet je actief iets ondernemen. De lessen zullen in het Engels zijn zodat de cursus voor meer mensen toegankelijk is. De uitvoering mag uiteraard in jouw moedertaal.

Wetenschappelijk getoetst door:

De Rotterdam Emotional Intelligence Scale (REIS)

De REIS is de eerste vragenlijst ter wereld die daadwerkelijk alle vier de facetten van Emotionele Intelligentie meet. Keri Pekaar is de wetenschapster die deze vragenlijst heeft ontwikkeld en gevalideerd. We kunnen met trots vermelden dat dr. Pekaar en de Universiteit Eindhoven in een recentelijk onderzoek de effectiviteit van onze methode positief heeft getoetst.

De eerste resultaten toonden aan dat mensen die de cursus volgden aanzienlijk verbeterden ten opzichte van zij die de cursus niet volgden. Uiteraard blijven we onderzoek verrichten om onze cursus ook vanuit wetenschappelijk oogpunt te blijven verbeteren. 

Wie zijn wij?

Als sport- & prestatiepsychologen kwamen we erachter dat er veel potentie schuilt in de manier hoe atleten hun emoties inzetten. Dit hebben we nu beschikbaar en behapbaar gemaakt voor iedereen die op andere manieren het beste uit zichzelf willen halen.

Sebastian Buurma

Sport- & Prestatiepsycholoog, MSc.

Vincent Siderius

Sport- & Prestatiepsycholoog, MSc.

Wat anderen zeggen:

This course made me more understanding of others and especially myself. The course is set up super professionally. This is the best investment ever for everybody that wants to grow their emotional intelligence.

Wing CheungDigital Strategist

I loved it! I loved the practicality of the exercises, the writing style which I’ve found very personal and the easiness with which I could already feel changes in my behavior!

SimonaMarketing

This course made me feel more conscious about my emotions. Accordingly I am able to control my own emotions and others' emotions better.

Emma van DijkSocial Media Specialist

Emotional Intelligence Course