Leer omgaan met emoties

Train je emotionele intelligentie

Direct naar de e-Learning
Emotionele intelligentie leren op je eigen tempo in een online omgeving

Bewustzijn

Weet wat je voelt, wanneer je dat voelt en begrijp ook waarom.

Controle

Jij hebt de controle over je emoties. Niet andersom.

Luisteren

Emoties zijn er niet zomaar. Luister naar wat ze je proberen te vertellen.

Gebruiken

Leer om jouw emoties te gebruiken.

De voordelen van emotionele intelligentie

Wat zegt de wetenschap? Als je kijkt naar het verschil tussen mensen met een lage en hoge emotionele intelligentie valt het volgende op.

22%

van mentale gezondheid komt door Emotionele Intelligentie

14%

betere prestatie wanneer cognitieve vaardigheden gelijk zijn

2,2 ROI

de gemiddelde return on investment bij trainingen in emotionele intelligentie

Beter worden in emotionele intelligentie

Emotionele Intelligentie is een vaardigheid die je kan verbeteren. Bewust zijn van je gevoel op de juiste momenten. Weten wat dat gevoel betekent. Technieken leren om je emoties de juiste kant op sturen. Gevoelens kunnen accepteren. Emoties op de juiste manier uiten. En kwetsbaar durven te zijn. 

Wij denken dat je emotionele intelligentie het best kan leren met deze vier pijlers.

  • Wetenschap
  • Verhalen
  • Toepasbaarheid
  • Oefenen

Wetenschap zorgt voor het bewijs. Wat werkt, wat werkt niet? Waarom werkt het zo en niet anders? Verhalen zorgen ervoor dat je de stof onthoudt. Ze houden je aandacht vast en laten de relevantie zien. Door de toepasbaarheid kan je direct in de praktijk brengen wat je leert, want aan alleen maar abstracte kennis heb je met emotionele intelligentie niks. En, je zal ter aller tijden moeten blijven oefenen. Je voelt elke dag emoties. Wat doe je ermee? Hoe ga je er mee om? 

Op deze manier blijf je leren.

 

Een vrouw geeft haar hersenen water als metafoor voor het leren van emotionele intelligentie

Emotionele Intelligentie in de Gezondheidszorg

Meer weten

Emotionele Intelligentie in de
Topsport

Meer weten

Wil je meer weten over emotionele intelligentie?

Lees onze nieuwste artikelen

Begrippen uitgelegd

Wat is het verschil tussen gevoel en emotie

Je voelt altijd iets, op elk moment van de dag. Alleen is dit meestal geen…
Gezondheidszorg

Waarom je als arts met emoties moet kunnen samenwerken

Een Interview met basisarts Stijn Stijn: “Soms is de helft van je gesprek met een…
Alledaagse emoties

Het emotiewiel van Plutchik

Het emotiewiel van Plutchik is er om je te helpen navigeren langs de verschillende emoties.…

Start nu met de gratis introductiecursus!

Na afloop weet je:
  • Uit welke 4 vaardigheden emotionele intelligentie bestaat
  • Wat een emotie precies is en hoe je die kan veranderen
  • Hoe emotionele intelligentie jou gaat helpen
  • Waarom je nooit meer mag zeggen dat je gestrest bent