Huisartsen & First Responders

Meer weten

Topsportouders &
jonge topsporters

Meer weten

Autosport & coureurs

Meer weten

Beter worden in emotionele intelligentie

Emotionele Intelligentie is een vaardigheid die je kan verbeteren. Bewust zijn van je gevoel op de juiste momenten. Weten wat dat gevoel betekent. Technieken leren om je emoties de juiste kant op sturen. Gevoelens kunnen accepteren. Emoties op de juiste manier uiten. En kwetsbaar durven te zijn. 

Wij denken dat je emotionele intelligentie het best kan leren met deze vier pijlers.

  • Wetenschap
  • Verhalen
  • Toepasbaarheid
  • Oefenen

Wetenschap zorgt voor het bewijs. Wat werkt, wat werkt niet? Waarom werkt het zo en niet anders? Verhalen zorgen ervoor dat je de stof onthoudt. Ze houden je aandacht vast en laten de relevantie zien. Door de toepasbaarheid kan je direct in de praktijk brengen wat je leert, want aan alleen maar abstracte kennis heb je met emotionele intelligentie niks. En, je zal ter aller tijden moeten blijven oefenen. Je voelt elke dag emoties. Wat doe je ermee? Hoe ga je er mee om? 

Op deze manier blijf je leren.

 

Een vrouw geeft haar hersenen water als metafoor voor het leren van emotionele intelligentie

De voordelen van emotionele intelligentie

Wat zegt de wetenschap? Als je kijkt naar het verschil tussen mensen met een lage en hoge emotionele intelligentie valt het volgende op.

22%

van mentale gezondheid komt door Emotionele Intelligentie

14%

betere prestatie wanneer cognitieve vaardigheden gelijk zijn

2,2 ROI

de gemiddelde return on investment bij trainingen in emotionele intelligentie

Train je emotionele intelligentie

Start de gratis eLearning
Emotionele intelligentie leren op je eigen tempo in een online omgeving

Bewustzijn

Weet wat je voelt, wanneer je dat voelt en begrijp ook waarom.

Controle

Jij hebt de controle over je emoties. Niet andersom.

Luisteren

Emoties zijn er niet zomaar. Luister naar wat ze je proberen te vertellen.

Gebruiken

Leer om jouw emoties te gebruiken.

Wil je meer weten over emotionele intelligentie?

Lees onze nieuwste artikelen

Alledaagse emoties

Minachting maakt je relatie kapot

Ik kan binnen 15 minuten voorspellen of een stel na 10 jaar nog steeds samen…
Begrippen uitgelegd

Het reptielenbrein bestaat niet

Je hebt vast wel eens gehoord dat ons instinctieve gedrag komt van een oeroud deel…
Begrippen uitgelegd

Hoe stimuleer ik mijn kind in zijn sport met een groeimindset?

Wist jij dat sommige schijnbaar onschuldige opmerkingen grote gevolgen kunnen hebben op het gedrag van…