Emotionele verwaarlozing is een vorm van kindermishandeling waarbij een ouder of verzorger niet de emotionele behoeften van een kind vervult. Dit kan leiden tot ernstige gevolgen voor de emotionele en mentale gezondheid van een kind.
Emotionele verwaarlozing kan zich op verschillende manieren uiten. Sommige voorbeelden zijn onder andere: het niet tonen van emoties, het ontkennen van de emoties van een kind, het negeren van de emoties van een kind, het belachelijk maken van de emoties van een kind, of het beschuldigen van een kind van overdrijving of leugens over zijn of haar emoties.
Een van de meest schadelijke vormen van emotionele verwaarlozing is het ontbreken van een emotionele band tussen een ouder of verzorger en een kind. Kinderen hebben deze band nodig om zich veilig en gewaardeerd te voelen, en om hun emoties te begrijpen en te reguleren. Wanneer een kind geen emotionele band met zijn of haar ouder of verzorger heeft, kan het kind zich eenzaam en onbegrepen voelen.
Het gevolg van emotionele verwaarlozing
Emotionele verwaarlozing kan ook leiden tot problemen in de ontwikkeling van het zelfbeeld van een kind. Wanneer een kind niet leert dat zijn of haar emoties geldig zijn, kan het kind leren zichzelf te veroordelen en zichzelf de schuld te geven van de emotionele verwaarlozing. Dit kan leiden tot een lage eigenwaarde en een negatief zelfbeeld.
Emotionele verwaarlozing kan ook leiden tot problemen in sociale relaties. Kinderen die emotioneel verwaarloosd worden, hebben vaak moeite met het opbouwen van gezonde relaties, omdat ze niet geleerd hebben hoe ze emoties kunnen uiten en begrijpen.
Het is belangrijk om te realiseren dat emotionele verwaarlozing niet altijd zichtbaar is. Sommige ouders of verzorgers kunnen bijvoorbeeld wel fysiek aanwezig zijn voor een kind, maar emotioneel afwezig zijn.
Wat kan je doen als je zelf emotioneel verwaarloosd bent?
Er zijn verschillende dingen die je kan doen als je als kind emotioneel verwaarloosd bent.
- Zoek professionele hulp: Het is belangrijk om professionele hulp te zoeken van een therapeut of counselor die ervaring heeft met het werken met mensen die emotioneel verwaarloosd zijn geweest. Zij kunnen helpen bij het verwerken van de emoties die zijn ontstaan door de verwaarlozing en het leren van gezonde coping-mechanismen.
- Maak verbinding met andere mensen die een vergelijkbare ervaring hebben: Het kan helpen om verbinding te maken met andere mensen die een vergelijkbare ervaring hebben gehad. Dit kan door het bijwonen van een groepstherapie of het zoeken van online of in-person supportgroepen.
- Leer om emoties te uiten en te reguleren: Emotionele verwaarlozing kan leiden tot problemen in het uiten van emoties en het reguleren van emoties. Het is belangrijk om te leren hoe je emoties op een gezonde manier kunt uiten en reguleren.
- Oefen zelfcompassie: Het is gemakkelijk om jezelf te veroordelen als gevolg van de emotionele verwaarlozing, maar het is belangrijk
